Si te acusan de ser infiel cuando no lo eres, vas a tener que enfrentarte a este problema de frente, de lo contrario acabará con tu relación.
Los celos son un animal vivo. Es un amo difícil de complacer. Vive y respira. Habla, come y crece. Cuanto más se le habla, más tiene que decir. Cuanto más se le alimenta, más fuerte se hace.
¿Qué significa que te acusen de engaño?
Engañar es egoísta, los celos también.
Pero si te acusan injustamente es aún más egoísta.
Antes de seguir leyendo, asegúrate de que NO estás engañando. El engaño es una gruesa línea gris. Siempre está sujeta a interpretación. Lo que para ti podría ser una broma inocente con un viejo amigo, para tu pareja podría ser engaño.
Esto significa que llegamos a un punto en el que tienes que decidir qué hacer cuando te acusan de ser infiel sin serlo
A veces, las falsas acusaciones son señal de maltrato
Puede ser difícil interpretar el abuso emocional desde el principio. Mientras que la violencia física puede denunciarse claramente, se tarda un tiempo en comprender si lo que se está sufriendo es una forma de maltrato o no. Sin embargo, el maltrato emocional puede afectar a una persona de forma grave
Acusar falsamente a alguien es una forma de maltrato emocional. Según los informes, unos 12 millones de personas sufren malos tratos cada año en Estados Unidos. Es importante crear un espacio en la relación para poner fin a estos problemas.
Lectura relacionada Cómo identificar y responder al abuso emocional y mental
10 consejos para afrontar que te acusen de infiel siendo inocente
¿Está cansado de que le acusen de ser infiel?
Ser acusado falsamente de engaño cuando se es inocente puede ser desgarrador. Puede que no sepas qué camino tomar porque te pilla por sorpresa y apenas hay justificación.
Si crees que te están acusando de engaño siendo inocente, aquí tienes 10 consejos que te ayudarán:
1. Interioriza su definición de engaño
No importa lo que interpretemos como infidelidad; no importa lo que pienses tú, lo que piensen tus amigos, lo que piense el cura, lo que piense tu vecino y su perro, la única opinión que importa es la que crea tu pareja.
Si ellos creen que mandar mensajes a tu ex por cualquier razón es engañar o cuando alguien te sigue acusando de engañar, entonces, es engañar. Si es importante hablar con ellos por alguna razón, por ejemplo, un niño, entonces asegúrate de que tu pareja actual está presente y participa en la conversación.
Prueba también ¿Qué consideras un engaño?
2. Aclare
Lo ideal es aclarar estas cosas antes de que los dos os metáis en una relación, pero como los escenarios ideales rara vez se dan en la vida, estos malentendidos ocurren y hay que resolverlos como toca.
Es importante ser justo. Si alguien pone una condición sobre no permitir que sus ex se manden mensajes, o ir de viaje de una noche con su jefa buenorra, o hablar a solas con la vecina coqueta, entonces se aplica a ambas partes. La injusticia crea grietas en la relación tanto como la desconfianza
2. No alimentes a la bestia
Razonar con la irracionalidad es una pérdida de tiempo.
Sin embargo, alimenta a la bestia. Sólo te hará parecer a la defensiva y, a sus ojos, significa que tienes algo que ocultar.
Aunque seas el mejor abogado litigante del estado y tengas una coartada de hierro, no vas a ganar contra un fantasma imaginario si te acusan de hacer trampas cuando no es así. Puede adoptar cualquier forma, y puede decir o hacer cualquier cosa. Los celos por algo que no existe no tienen sentido, pero ocurren.
Sólo se puede vencer con confianza.
3. Confíe en
Confianza y esfuerzo son dos caras de la misma moneda. Evita decir y hacer cosas que puedan sembrar la duda. Entiendo que la parte que hace acusaciones injustificables también está creando grietas en la relación, pero la otra parte tendrá que soportarlo todo lo que pueda.
Si quieres a una persona, tendrás que adaptarte a ella, y si ella te quiere, acabará confiando en ti. Esto durará el tiempo que haga falta, o al menos hasta que una de las partes estalle por la asfixiante relación y la cancele.
Lecturas relacionadas 15 maneras de generar confianza en una relación
4. Sé considerado
Te preguntas: «¿Por qué mi pareja me acusa de ser infiel?»
Aunque no hayas engañado en el pasado, es difícil convencer a alguien que tiene problemas de confianza. Si la fuente de la desconfianza tiene una base, entonces vas a tener que entender y ser más considerado.
Independientemente de los acontecimientos pasados, si valoras la relación, y mientras lo hagas, vas a tener que vivir con ello. No hay límite de tiempo, ni estadística estándar o promedio, es mientras valores tu relación y a la persona
5. Sé transparente
Cuando alguien te acuse de ser infiel, una forma de generar confianza es no discutir.
Cuanto más discutes, más alimentas a la bestia. Sé transparente y aporta pruebas a medida que sucedan. Al principio será molesto. En realidad, será molesto todo el tiempo, pero el pilar de la confianza se construye con el tiempo y tiene cimientos fuertes.
Un ladrillo cada vez.
Así que déjales salirse con la suya, llévales a cazar fantasmas. Cuanto más tiempo pase, más quebrará su orgullo y acabará por derrumbarse. Es una batalla de voluntades, pero también es una batalla de amor. O cambia el compañero desconfiado o cambia el compañero esforzado, algún día, algo va a ceder.
Lecturas relacionadas 11 secretos para mejorar la transparencia en una relación
6. Mantén la calma
Si te acusan de ser infiel cuando eres inocente, busca una forma tranquila de hacer entender tu punto de vista. No estás siendo infiel, estás dejando que se salgan con la suya para demostrarlo. Les quieres y te preocupas por ellos y por vuestra relación. Pero algún día te vas a poner firme y se acabó.
No lo digas sin rodeos. Si te enfrentas a una persona irracional, lo interpretará como un signo de culpabilidad. Abandona el tema en cuanto se altere. Si realmente conoces a la persona, deberías ser capaz de encontrar la manera de expresarte antes de que sea demasiado tarde.
Una vez que hayas dicho lo que tenías que decir, no vuelvas a sacar el tema. Si no se hunde la primera vez, nunca lo hará, y estarás en una relación tóxica.
No recomendamos permanecer en ellas.
Lecturas relacionadas ¿Cómo controlo mis ataques de ira y calmo mis nervios?
7. Opta por el asesoramiento psicológico
Es difícil tratar con una persona celosa e irracional.
Cuando te acusan de ser infiel, es el ego y el egoísmo lo que les lleva a actuar así. También es posible que hayas creado este monstruo a causa de tu infidelidad pasada. Si ese es el caso, entonces sólo estás cosechando lo que has sembrado.
Pero si tu pareja está actuando así debido a su propio pasado, y te están acusando de engaño cuando eres inocente, considera la posibilidad de recibir asesoramiento. Es difícil pasar por ello solo, y si a los dos os importa vuestra relación, entonces no debería ser un problema.
Esto es lo que deberías hacer si te acusan de ser infiel cuando no lo eres.
Lectura relacionada: Diferentes tipos de asesoramiento que funcionan mejor para usted
8. Practica el autocuidado
Puede ser agotador ser arrastrado en una malla de pensamientos de otra persona, especialmente cuando han construido una imagen negativa de ti. Asegúrate de no perder de vista tu bienestar en el proceso de arreglar la relación.
Si te acusan de engaño cuando eres inocente, cuida de ti mismo, es decir, de tu salud mental y física antes que de cualquier otra cosa.
Es fácil dejarnos de lado cuando nos consume el amor, pero seguir practicando el autocuidado es un hábito crucial que debemos mantener cuando nos enamoramos.
Lecturas relacionadas Los 5 pilares del autocuidado
Estos son los hábitos para practicar el amor propio mientras estás en una relación que cambiarán tu vida.
9. Salte de la monotonía
Pasad tiempo de calidad el uno con el otro para trabajar en la relación. Podéis iros de vacaciones para recuperar la confianza perdida. Si tu pareja cree que la estás engañando, lo mejor es que pases un rato con ella y le asegures que está en un espacio seguro y que la relación va bien.
10. Escuchar
¿Cómo responder a las acusaciones de engaño?
Cuando tu pareja te acuse de ser infiel, asegúrate de escucharla atentamente para comprender sus patrones de pensamiento que le están llevando a este problema. Es mejor ir a la raíz del problema y solucionarlo que discutirlo superficialmente.
Lecturas relacionadas: La importancia del arte de escuchar en una relación
Para llevar
Ser acusado falsamente de infidelidad o recibir acusaciones erróneas puede destrozarte. Sin embargo, una relación es cuestión de esfuerzo. Confía en el proceso e intenta mantener la relación lo más positiva posible.
Sin embargo, si crees que la situación está fuera de control y tu pareja se niega a mejorar, lo mejor es que te liberes y pulses el botón de reinicio de tu vida.
Deja una respuesta