- ¿Hay esperanza para una relación después de que la pareja haya engañado?
- ¿Qué tipo de persona es capaz de engañar?
- ¿Es todo culpa mía? ¿No fui suficiente?
- No puedo evitar el dolor, la decepción e incluso la ira. ¿Es normal?
- ¿Debería sentir vergüenza por querer quedarme y trabajar en mi relación?
- Estuve tentada muchas veces pero, a pesar de todo, nunca fui infiel. ¿Qué pasa con eso?
- Me siento descartada y sin valor. ¿Qué debo hacer?
- Mi pareja terminó la aventura y quiere mejorar la situación. ¿Cómo puedo confiar en ellos?
- Siento la necesidad de preguntarle a mi pareja sobre la aventura. ¿Debo hacerlo?
- ¿Podremos dejar esto atrás y seguir adelante?
La mera noción de infidelidad representa un punto de ruptura para muchas personas. Sin embargo, cuando se trata de relaciones duraderas basadas en la confianza y las emociones sinceras, poner fin a años de amor y trabajo duro después de que una pareja haya sido descubierta engañando suele ser mucho más difícil de lo que parece.
El dolor que sigue a la constatación de que su pareja tiene o ha tenido una aventura no es sólo una cuestión de orgullo herido. Para la mayoría de las personas es una cuestión de perder la confianza y dudar de la conexión emocional que una vez tuvieron con su pareja.
Por doloroso que sea, la infidelidad es más común de lo que pensamos
Como persona a la que han pillado siendo infiel, puede que a menudo te preguntes: ¿cómo se restablece la confianza después de haber sido infiel? ¿O cómo se arregla una relación después de haber sido infiel?
Y tu pareja se preguntará si un infiel puede cambiar
Por suerte, muchas parejas consiguen superar esta dificultad y crear un vínculo aún más fuerte tras una infidelidad.
Cómo reparar tu relación después de que alguien te engañe empieza por hacerse algunas preguntas cruciales, cuyas respuestas pueden ayudarte a entender el funcionamiento interno de una aventura y a empezar a reconstruir la confianza después de una aventura.
¿Hay esperanza para una relación después de que la pareja haya sido infiel?
No todas las relaciones pueden arreglarse cuando se descubre una infidelidad. Sin embargo, su desaparición rara vez se debe únicamente a la aventura.
Una relación que nunca se construyó sobre la base de la confianza, el amor y el respeto mutuos no fracasará porque una persona se haya desviado, sino porque su base no era sólida.
Sin embargo, muchas relaciones se enfrentan a este tipo de retos, y los miembros de la pareja consiguen superar la infidelidad con tiempo, dedicación y trabajo duro.
¿Qué tipo de persona es capaz de engañar?
La escritora de ensayos y licenciada en psicología Ellen Pool nos recuerda que todos somos humanos y propensos a cometer errores. La suposición de que los infieles son siempre malas personas que no tienen en cuenta los sentimientos de sus parejas no es cierta.
Incluso las personas con convicciones firmes que en general desaprueban la infidelidad pueden caer en un comportamiento que condenan.
¿Es todo culpa mía? ¿No fui suficiente?
Una pareja que ha sido engañada a menudo llegará al punto en que estas preguntas entren en su mente. «Si mi pareja fuera feliz conmigo, no me habría engañado. Así que debía de ser algo que me faltaba lo que buscaban en su aventura»
La verdad es que, por extraño que parezca, una persona que engaña no está necesariamente buscando a otra persona. A menudo les encanta encontrarse con el nuevo yo que pueden ver a través de los ojos de otra persona.
No puedo evitar el dolor, la decepción e incluso la ira. ¿Es normal?
Como una etapa de tu relación acaba de terminar, es perfectamente normal pasar por una fase de duelo. Sentimientos como la decepción y la ira son compañeros naturales del dolor y el miedo a la pérdida.
Sin embargo, aunque son perfectamente normales y esperables, probablemente sea mejor no darles rienda suelta y convertirse en una víctima del papel de víctima de una aventura.
¿Debería sentir vergüenza por querer quedarme y trabajar en mi relación?
Cuando el escritor de uk-dissertation.com Mark Hurl habló por primera vez con sus amigos de la aventura de su pareja, las palabras en boca de todos fueron: «Vete y no vuelvas atrás»
Aunque en la época en que vivimos se insiste en romper en cuanto las cosas se ponen difíciles, no es necesariamente lo mejor para todas las situaciones y todas las relaciones. No hay que avergonzarse por querer quedarse y trabajar en la relación.
Estuve tentada muchas veces pero, a pesar de todo, nunca fui infiel. ¿Qué pasa con eso?
Este es un punto importante, y deberías hablar de este sentimiento con tu pareja. Aunque puede hacer mucho daño, una aventura a menudo puede sacudir el statu quo y actuar como catalizador para crear una relación más profunda y abierta en la que la pareja se sienta libre para expresar sus miedos y deseos.
Me siento descartada y sin valor. ¿Qué debo hacer?
Según los colaboradores de temas de psicología, el sentimiento de autoestima suele desmoronarse bajo la presión de una aventura. Rodéate de amigos y dedícate a encontrar de nuevo la alegría, el sentido y la identidad personal. Ninguna de estas cosas debería existir nunca de forma inseparable de tus parejas y relaciones.
Mi pareja ha terminado la aventura y quiere que esto mejore. ¿Cómo puedo confiar en ella?
Reparar el daño que ha hecho la infidelidad llevará mucho más que un gesto, pero poner fin a una aventura y mostrar un deseo sincero de generar confianza después del engaño es un buen punto de partida.
Siento la necesidad de preguntarle a mi pareja sobre la aventura. ¿Debo hacerlo?
Iniciar una conversación abierta sobre la infidelidad es una buena idea, siempre y cuando te centres en preguntas productivas y no en aquellas que no ayudarán en nada a la relación, sino que sólo infligirán más dolor.
¿Podremos dejar esto atrás y seguir adelante?
Mucha gente espera que la infidelidad desaparezca por completo, empezando de cero como si nunca hubiera pasado nada. Sin embargo, la infidelidad no puede borrarse ni olvidarse. Lo bueno es que no tiene por qué ser así, ya que hay mucho que aprender de ella.
En palabras de Ester Perel, psicoterapeuta y conferenciante inspiradora de TED, sólo hay una pregunta que realmente deberías hacerte. «Hoy en día, en Occidente, la mayoría de nosotros vamos a tener dos o tres relaciones o matrimonios, y algunos de nosotros lo haremos con la misma persona. Tu primer matrimonio ha terminado. ¿Te gustaría crear un segundo juntos?»
Conclusión
Aunque la infidelidad conlleva mucho dolor y la sensación de que una relación de confianza que tenías se ha roto sin remedio, el engaño de la pareja no tiene por qué ser lo peor que os haya pasado a ti y a tu vínculo.
Cuando la infidelidad es el resultado de la indiferencia sincera de la pareja y de su total falta de interés y preocupación por la otra parte de la relación, puede que lo mejor sea cortar los lazos por completo. Sin embargo, el engaño no ocurre sólo en tales circunstancias.
A veces, al principio, esta experiencia desgarradora puede llevar a crear más apertura y sinceridad en una relación, abriendo un nuevo camino que ambos miembros de la pareja pueden explorar y del que pueden aprender.
En este contexto, el siguiente vídeo muestra a la entrenadora de relaciones Natalie hablando de cómo las parejas pueden recuperarse de la infidelidad para crear una relación de éxito:
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