- ¿Qué se considera una aventura?
- Engaño y aventura: ¿en qué se diferencian?
- ¿Qué tipos de aventuras existen?
- 15 maneras de proteger tu matrimonio de una aventura
- Para llevar
La mayoría de la gente piensa que una aventura ocurre cuando alguien quiere dejar a su pareja. Y aunque eso puede ser cierto en algunos casos, no siempre es así. En muchos casos, las personas no se dan cuenta de que están teniendo una aventura hasta que el daño ya está hecho
La buena noticia es que hay algunas formas de proteger tu matrimonio de una aventura, para que nunca tengas que preocuparte de que esto ocurra en tu propio matrimonio.
¿Qué se considera una aventura?
Si se pregunta qué es una aventura, es cuando una persona tiene relaciones sexuales con alguien que no es su cónyuge. El significado de una aventura también puede ser una relación romántica que no incluye sexo pero sí intimidad emocional.
La definición de aventura amorosa varía de una persona a otra. Algunas personas creen que una aventura sólo se produce cuando la pareja infiel mantiene relaciones sexuales con otra persona. Otros lo definen de forma más amplia, diciendo que cualquier relación romántica o sexual fuera del matrimonio es una aventura.
La investigación reveló que alrededor del 54% de los hombres y mujeres que tuvieron aventuras pusieron fin a su matrimonio inmediatamente. Si no estás seguro de si algo puede considerarse una aventura estando casado, lo mejor es que te preguntes si la situación se ajusta a los siguientes criterios:
- Existe una conexión emocional entre las dos personas implicadas (no sólo atracción física).
- La relación se produjo fuera del matrimonio o de la relación de compromiso con la pareja.
- Tuviste una relación sexual o intimidad física con otra persona.
- La persona con la que mantuviste la relación no era tu cónyuge ni tu pareja.
Engaño y aventura: ¿en qué se diferencian?
Engañar y tener una aventura son dos cosas diferentes. El engaño se refiere a alguien que tiene una relación con otra persona pero que mantiene relaciones sexuales con otras personas. Por otro lado, una aventura se refiere a una relación que se mantiene en secreto ante el cónyuge o pareja de la persona.
El engaño suele considerarse un acto de traición e infidelidad entre una pareja casada o entre personas que mantienen una relación duradera. En algunos casos, el engaño también puede considerarse una forma de actividad sexual fuera del matrimonio cuando no hay consentimiento del cónyuge.
Una aventura puede definirse como una relación emocional o sexual entre dos personas que no están casadas, saliendo o comprometidas entre sí y no están emparentadas por sangre o matrimonio. Estar casado y tener una aventura puede dar lugar a la separación matrimonial o al divorcio si lo descubre uno de los cónyuges implicados (o ambos).
¿Qué tipos de aventuras existen?
Aunque el término «aventura» se utiliza comúnmente para describir cualquier relación romántica, tiene un significado específico en el mundo de la terapia matrimonial. La definición de aventura matrimonial es una relación íntima y estrecha que se produce fuera del matrimonio.
Existen muchos tipos de aventuras, pero hay dos categorías principales: emocional y sexual.
1. Relaciones emocionales
Una aventura emocional se produce cuando una persona se involucra sentimentalmente con otra que no es su cónyuge o pareja principal. Aunque no tengan intimidad física con su pareja, están conectados emocionalmente.
Las personas suelen tener aventuras sentimentales porque se sienten desatendidas por su pareja actual o porque necesitan más intimidad de la que les ofrece su relación actual. Esto puede dañar seriamente su matrimonio si no aborda el problema con rapidez y eficacia.
2. Relaciones sexuales
Una aventura sexual se produce cuando dos personas mantienen relaciones sexuales fuera de su relación principal: sexo oral, coito o cualquier otra forma de intimidad física. Aunque alguien puede tener una aventura emocional sin mantener relaciones sexuales con otra persona, esto no suele ocurrir muy a menudo.
Suele ser más evidente que una emocional y puede tener consecuencias devastadoras para el matrimonio. En muchos casos, el daño a la relación principal es irreparable y el divorcio es la única opción para repararla.
15 formas de proteger su matrimonio
Con las definiciones y los hechos mencionados sobre la infidelidad y las aventuras amorosas, es importante tener algunos conocimientos sobre cómo poner su matrimonio a prueba de aventuras amorosas. De este modo, su matrimonio tendrá una base más sólida. He aquí algunas formas prácticas que puedes aplicar
1. Evite la tentación
El primer paso para que tu matrimonio sea a prueba de aventuras es evitar la tentación. Esto significa no salir con compañeros de trabajo después de la jornada laboral, no coquetear con gente en el gimnasio y, definitivamente, no involucrarse en ningún tipo de infidelidad cibernética
Si tienes un amigo que está casado pero es claramente infeliz, no le des consejos sobre su relación ni trates de arreglarla por él: lo más probable es que si no está contento con su pareja, encuentre a otra persona con la que hablar.
Lo mismo vale para la tentación emocional. Si te sientes estresado, deprimido o infeliz en tu relación, no busques a alguien con quien hablar de ello. Si tienes un problema con tu cónyuge y quieres que alguien de fuera te aconseje cómo arreglar las cosas, no se lo pidas a tu mejor amigo, sino a alguien felizmente casado.
2. Salga con su cónyuge
Parece una obviedad, pero sigue siendo importante salir con tu cónyuge y dedicaros tiempo el uno al otro. Las citas nocturnas son una oportunidad para reavivar la llama de la relación y ofreceros algo divertido.
No hace falta ir a restaurantes lujosos ni hacer salidas caras. A veces, lo más sencillo es pasar tiempo juntos. Por ejemplo, si a los dos os encanta salir a pescar, coged un par de cañas y ¡al lago!
3. Deje la pornografía
No estáis solos. La pornografía es un problema para muchos matrimonios, que conduce a la infidelidad, el divorcio y otros problemas.
La pornografía es adictiva como cualquier droga o alcohol. De hecho, según las investigaciones, la pornografía tiene el mismo efecto en el cerebro que la cocaína o la heroína
Afecta al lóbulo frontal (que controla la toma de decisiones), al sistema límbico (que controla el placer) y al hipotálamo (que controla el deseo sexual). Presenta una visión poco realista del sexo que nos frustra cuando intentamos estar a su altura en nuestras relaciones con nuestros cónyuges o parejas.
Además, quienes consumen pornografía a menudo se vuelven insensibles a lo que ven, lo que significa que con el tiempo pueden encontrar el cuerpo de su cónyuge menos atractivo porque han visto cuerpos mucho más atractivos en Internet
Y eso te deja preguntándote no sólo si hay algo mal con tu cónyuge, ¡sino también contigo mismo!
4. Revise sus votos matrimoniales
Ya sabes lo que dicen: hacen falta dos para bailar el tango. Mientras que su cónyuge puede ser tentado por otra persona, usted también es responsable de mantener su relación fuerte y saludable a través de sus propias acciones.
Una de las mejores formas de proteger su matrimonio de una aventura es revisando sus votos matrimoniales
Esto no sólo les ayudará a recordar lo que se prometieron el uno al otro, sino que también les permitirá hacer un balance de cómo están las cosas en la actualidad y si hay algo que deba cambiarse en función del distanciamiento o la conexión que ha habido con el paso del tiempo.
5. Inicie el afecto
Es fácil adquirir el hábito de esperar a que tu cónyuge inicie una relación afectiva, te pida que hagas algo o tome una decisión. Pero dejar que la vida pase de largo es una receta para el desastre en un matrimonio a prueba de aventuras. En lugar de eso, tome la iniciativa y actúe usted mismo
Lo primero es lo primero: inicie el afecto. No espere a que su cónyuge llegue a casa del trabajo y le abrace. Salga de su camino para besarle cuando llegue a la puerta. Si alguien le pregunta cómo le ha ido el día, no espere a que termine: ¡dígaselo ahora!
Inténtalo ahora – ¿Está su relación a prueba de aventuras?
6. Tenga relaciones sexuales con regularidad
Mantener relaciones sexuales con regularidad es una forma estupenda de conectar con su cónyuge. También es bueno para la salud, la relación, el matrimonio y la autoestima. Y la lista continúa
De hecho, el sexo también es bueno para la salud mental. Un estudio demostró que las personas que practicaban más sexo se sentían más felices que las que no lo hacían
Otro estudio relacionó la actividad sexual regular con niveles más bajos de estrés y una mejor calidad del sueño, por lo que es de lo más beneficioso que se puede pedir. Especialmente cuando se trata de cuidar de su matrimonio, una vida sexual regular podría ser beneficiosa para su matrimonio.
7. Mantenga viva la chispa en su matrimonio
La chispa que antes os hacía querer arrancaros la ropa mutuamente ha sido sustituida por la cómoda sensación de estar cerca de alguien a quien conocéis bien. Si no puede recordar la última vez que su marido la miró como un hombre muerto de sed miraría el agua, entonces es hora de actuar.
Para permanecer enamorada y mantener su matrimonio a prueba de aventuras, necesita mantener viva la chispa en su matrimonio manteniendo vivo el romance, la pasión y el amor.
8. Comuníquese siempre
Uno de los elementos esenciales de una relación romántica es la comunicación. Cuanto más te comuniques con tu pareja, más probabilidades tendrás de sentirte feliz y satisfecho con la relación, y esto afecta directamente a lo bien que cada uno se siente con su propia autoestima
La capacidad de comunicarse con claridad ayudará a su matrimonio a superar las dificultades que puedan surgir en el camino.
9. Estén dispuestos a ceder y a llegar a un acuerdo
El compromiso es la clave de un matrimonio feliz. No hay compromiso hasta que la pareja se encuentra a mitad de camino, así que si vas a pedirle algo a tu pareja y no quiere hacerlo, ofrécele una alternativa que pueda ser más atractiva
Si quieres que tu pareja se ocupe más de las tareas domésticas, ofrécele hacer algunas de las cosas que no le gustan. Si tu pareja quiere salir una noche con sus amigos y tú no quieres que vaya, ofrécete a hacer de canguro para que pueda pasar un rato a solas.
10. No empujarse el uno al otro
Cuando te sientes frustrado, es fácil arremeter contra tu pareja o ignorarla por completo. Pero esto sólo empeora las cosas. Si quieres mantener viva la chispa y proteger tu matrimonio, intenta mantener la calma y la serenidad incluso cuando las cosas se pongan difíciles
No renuncie a su matrimonio. Si las cosas van mal, intenten encontrar juntos una solución que funcione para ambos. Recuerde que no es usted contra su cónyuge, sino los dos contra el problema.
11. Ser los mejores amigos
Mantener una amistad sólida con tu cónyuge es esencial para la salud a largo plazo de vuestra relación. No queréis ser sólo amantes o padres, también queréis ser los mejores amigos. Ser los mejores amigos significa que podéis hablar de cualquier cosa, compartir vuestros sentimientos abierta y honestamente, y divertiros juntos
También significa que confiáis el uno en el otro más que en nadie en el mundo. Éste es un aspecto muy importante para que tu matrimonio sea a prueba de aventuras, un aspecto que muchas parejas descuidan con el paso del tiempo, ya que se dedican a criar a los hijos, trabajar muchas horas, pagar facturas, etc.
12. Responsabilizarse de los errores
Asumir la responsabilidad de tus errores es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mantener un matrimonio fuerte. Cuando cometas un error, y especialmente cuando se trate de algo que perjudique a tu cónyuge, asume la responsabilidad de lo ocurrido en lugar de culparle o poner excusas
No tienes que disculparte profusamente ni arrastrarte, sólo reconocer lo que salió mal y cómo podrías haber evitado que sucediera. Así demostrarás a tu cónyuge que te importan sus sentimientos y que no quieres herirle.
Echa un vistazo a este vídeo en el que Dylan James habla sobre la responsabilidad en las relaciones:
13. Perdonarse constantemente
El perdón es una elección. Es una forma de dejar atrás el pasado y seguir adelante. Si perdonas, le das a tu cónyuge espacio para ser humano
Si tu marido llega cinco minutos tarde a cenar porque se ha quedado atrapado en un atasco, ¡olvídalo! Podéis pasar una velada estupenda juntos y quererle tanto como si hubiera llegado puntual.
El perdón es también la mejor forma de demostrar amor. Al dejar atrás los rencores, demuestras que tu relación te importa más que los sentimientos heridos o los errores del pasado (o incluso los recientes). Y el perdón facilita que ambos cónyuges empaticen con el otro.
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14. No seguir aferrándose al pasado
Si te estás aferrando a una herida o un error del pasado, es probable que no te estés centrando en tu relación actual tanto como deberías
Dejar ir el pasado le permitirá avanzar en la vida y disfrutar de cada día con su cónyuge. Además, perdonar permite a tu cónyuge cometer errores sin sentir que le juzgas constantemente.
Como ya hemos dicho, el perdón es la clave de un matrimonio sano. Puede que piense que el perdón es para las personas que han sido agraviadas o heridas por otra persona. Sin embargo, puede marcar la diferencia en su matrimonio si usted está luchando con un problema o disputa.
Leer más – Ayuda con el perdón en el matrimonio
15. Conoce los límites del otro
El matrimonio consiste en aprender a ceder y a trabajar juntos como un equipo. En algún momento de tu matrimonio, puede que descubras que uno de los dos tiene valores diferentes a los del otro, o quizá uno quiere más libertad mientras que el otro prefiere estar más protegido
Es importante respetar los límites del otro y no imponerle tu voluntad. De lo contrario, se corre el riesgo de que el matrimonio no se base en el amor, sino en el control. Y cuando uno de los dos, o ambos, se sienten asfixiados por ese control, es cuando empiezan a surgir las tentaciones de las aventuras matrimoniales.
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Para llevar
Un matrimonio sano se construye sobre una base de amor, confianza, respeto y honestidad. Cuando son conscientes de lo que es más importante para ustedes como pareja y se comprometen a mantener estos valores a toda costa, la tentación de tener aventuras en el matrimonio será menos probable
Así que, para que su matrimonio sea a prueba de aventuras, asegúrense de pasar tiempo de calidad juntos, de comunicarse honesta y abiertamente sobre sus sentimientos y necesidades, y de respetar los límites del otro
Si pueden hacer esto, es poco probable que su matrimonio corra peligro de infidelidad. Al fin y al cabo, los matrimonios que empiezan como romances suelen acabar en esta situación por alguna carencia en los factores mencionados
Si necesita ayuda externa, el asesoramiento matrimonial también es muy recomendable. Aunque el asesoramiento matrimonial no es una cura para las aventuras, puede ayudarles a usted y a su pareja a llegar a la raíz de cualquier problema de relación que haya contribuido a su aventura
Una vez que entiendan qué ha estado causando los problemas en su matrimonio y cómo solucionarlos, estarán mejor preparados para prevenir la infidelidad.
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