- El amor es tan fuerte como la muerte
- No te centres en la otra persona
- Vas a necesitar perdonar
- No está solo
- Confía más en tu matrimonio que en tus sentimientos
La recuperación de la infidelidad y la curación de la infidelidad, implica un montón de desafíos para el cónyuge engañado, y la búsqueda de maneras de recuperarse de una aventura.
Si hay algo que ninguna persona casada quiere experimentar nunca, eso sería. Sin embargo, según muchos estudios publicados, se prevé que hasta el 60% de las personas participarán en al menos una aventura dentro de su matrimonio. Y no sólo eso, sino que entre el 2 y el 3% de los hijos son fruto de una aventura.
Sí, son estadísticas bastante sombrías; sin embargo, eso no significa que su relación tenga que ser una de ellas. Cuando se trata de proteger su matrimonio de una aventura, libros como Las necesidades de él, las necesidades de ella, de Willard F. Harley, Jr. pueden proporcionarle una gran cantidad de información sobre cómo mantener sana y fuerte la conexión con su cónyuge.
También es una buena idea acudir a un consejero matrimonial, al menos un par de veces al año, aunque no tenga la sensación de tener ningún problema matrimonial «real». Es un enfoque proactivo para mantener su matrimonio a salvo. Además, haz de la intimidad (tanto física como emocional) en tu relación una prioridad.
Dado que entre el 15 y el 20 por ciento de las parejas casadas tienen relaciones sexuales menos de 10 veces al año, los matrimonios sin sexo se consideran una de las principales causas de infidelidad.
Pero, ¿qué ocurre si eres una persona que ya ha sufrido una infidelidad en su relación? Sí, puede ser duro (incluso brutal). Sí, puede parecer que tu matrimonio está llegando a un final inevitable. Sin embargo, es durante los momentos más oscuros cuando debe recordar que recuperarse de una infidelidad es realmente posible.
Dicho esto, es importante tener en cuenta las siguientes cinco cosas cuando intente buscar formas de superar una infidelidad y curarse después de una infidelidad.
1. El amor es tan fuerte como la muerte
Hay un versículo en la Biblia que dice «el amor es tan fuerte como la muerte» (Cantares 8:6).
Cuando te estás recuperando de una infidelidad, es una gran cosa para tener cerca porque es un recordatorio de que no importa lo que pase en un matrimonio, el amor que se tienen el uno al otro tiene la capacidad de llevarlos a través de él.
Al principio, una infidelidad puede parecer la muerte de la relación, pero el amor tiene la capacidad de revivirla.
2. No te centres en la otra persona
Si nunca has visto la película de Tyler Perry ¿Por qué me casé? de Tyler Perry, deberías verla. En ella se menciona algo llamado la regla 80/20. Básicamente, la teoría es que cuando una persona engaña, tiende a sentirse atraída por el 20 por ciento de otra persona que le falta a su cónyuge.
Sin embargo, suelen acabar dándose cuenta de que estaban mucho mejor con el 80 por ciento que ya tenían. Por eso nunca es buena idea centrarse en «la otra persona». Esa es realmente una de las formas efectivas y prácticas de seguir adelante después de haber sido engañado.
Ellos no son el problema; son lo que se utilizó para intentar abordar los problemas reales. Si fuiste tú quien tuvo la aventura, no mires a la persona con la que engañaste como tu billete a la felicidad.
Recuerda que en realidad te ayudó a ser infiel; eso ya es un problema de integridad por su parte. Y si eres la víctima de la infidelidad, no pases mucho tiempo preguntándote por qué la otra persona era «mucho mejor» que tú. No son «mejores», sólo diferentes.
No sólo eso, sino que las aventuras son egoístas porque no requieren el trabajo y el compromiso que requieren los matrimonios. La otra persona no forma parte de tu matrimonio. No les des más energía de la que merecen. Que es ninguna.
3. Tendrás que perdonar
¿Puede una relación volver a la normalidad después de haber sido infiel? La respuesta es: depende.
A algunas parejas no les va bien recuperarse de una infidelidad porque sacan continuamente el tema de la aventura, dentro y fuera de contexto. Aunque se tarda algún tiempo en sanar y aunque «superar una infidelidad» puede que no ocurra al cien por cien, para que tu matrimonio sobreviva, el perdón va a tener que producirse.
Uno de los consejos para reconstruir la confianza después de un engaño es recordar que la víctima va a tener que perdonar al infiel y el infiel va a tener que perdonarse a sí mismo.
También es importante compartir que el perdón es un proceso.
Aunque el dolor de la infidelidad nunca desaparece, cada día, ambos van a tener que decidir «voy a dar un paso más para liberar esto y que mi matrimonio pueda fortalecerse»
4. No estás solo
Una parte de la razón por la que se compartieron las estadísticas fue para que pudieras recordar que, si bien puedes sentir que tu matrimonio es el único en el planeta que ha experimentado la infidelidad, definitivamente ese no es el caso. No se trata de restar importancia a su situación ni a la cuestión de cómo curarse después de haber sido engañado.
Simplemente te animo a que te pongas en contacto con algunas de las personas en las que puedes confiar para que te ayuden
- Mantén las cosas en total confianza
- Apoyarte y animarte
- Tal vez incluso compartir algunas de sus propias experiencias como una forma de proporcionarle esperanza
- Ayudarte a sanar después de una aventura
Si no estás preparada para dar ese paso, al menos considera ver el documental 51 Birch Street. En él se aborda la infidelidad. Seguro que verás el matrimonio bajo una nueva luz.
5. Confía más en tu matrimonio que en tus sentimientos
Si todos los que sufren una infidelidad se basaran únicamente en sus sentimientos a la hora de determinar si van a superarlo, probablemente ningún matrimonio sobreviviría.
Además, para aquellos que buscan consejos para recuperar la confianza después de haber sido infieles, es importante dar a su cónyuge la respuesta satisfactoria que necesita siendo sincero sobre su paradero, los detalles de los mensajes de texto y las llamadas, los planes futuros, las cosas en el trabajo, las personas con las que se relaciona a diario, cualquier cambio en la rutina. Haz todo lo posible para ayudarles a establecer confianza en ti.
Si no estás preparado para encontrar respuestas a preguntas como «cómo recuperarse de una infidelidad» y «cómo reconstruir una relación después del engaño», es aconsejable que acudas a un experto verificado que te ayude a procesar la infidelidad y facilite el proceso de recuperación de la infidelidad.
Se trata de profesionales formados que también pueden ayudarte a afrontar la infidelidad y a poner fin a la relación de forma amistosa para empezar de nuevo, en caso de que decidas dejarlo.
Más que centrarte en cuánto tiempo se tarda en superar una infidelidad, es importante tener en cuenta que, mientras te recuperas de una infidelidad, debes centrarte más en tu matrimonio y en lo que deseas de él que en cómo te sientes realmente por la infidelidad en sí.
Una aventura es un error que se comete en el matrimonio, pero su matrimonio es una relación que está diseñada para durar toda la vida. Si eso es todavía lo que deseas, pon tu corazón y tu alma en ello. No en lo que intentó destruirlo.
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