- ¿Se puede sanar después de una aventura?
- Comportamiento de la pareja durante la recuperación de una aventura
- La aventura: El reverso de la moneda
- Cómo mejorar su relación
Como terapeuta que trabaja con parejas infieles, puedo decir con certeza que las parejas que deciden trabajar en su relación después de una infidelidad me dicen que su relación está mejor que nunca.
Algunas me han dicho que incluso se alegraron de haber tenido la aventura. Sin duda, una afirmación audaz. Si estás leyendo este blog y recientemente se ha revelado que has tenido una aventura, es posible que no te sientas de la misma manera en este momento o que nunca te hayas sentido así. Te animo a que sigas leyendo para saber cómo recuperarte de la aventura.
¿Se puede sanar después de una aventura?
La recuperación después de una aventura es un proceso a largo plazo.
De acuerdo con la investigación puede tomar de 18 meses a dos años para recuperarse completamente de la aventura y reparar la relación. Curarse de un cónyuge infiel y reconstruir los lazos rotos es un proceso delicado.
Voy a condensarlo para los fines de este blog.
Una vez que la crisis se ha asentado y la pareja implicada ha vuelto a comprometerse con la relación, comienza el verdadero trabajo de recuperación de la infidelidad.
Para recuperarse de la infidelidad, la parte del nuevo compromiso es importante y eso significa asegurarse de que la pareja no implicada sea la prioridad número uno. Esto lleva tiempo y trabajo para conseguir este nuevo espacio.
Ambas partes suelen estar ansiosas por saber por qué ocurrió la aventura.
La pareja no implicada no quiere ser culpada.
Comportamiento de la pareja durante la recuperación de la aventura
Típicamente, hay una pareja emocionalmente retraída que es emocionalmente evasiva. A menudo, este miembro de la pareja también se sorprende de que se haya producido la aventura. Esto sucede porque la pareja evasiva no ha prestado atención a sus sentimientos.
La pareja retraída informa de que se sentía sola en la relación y la pareja infiel ofrece la conexión emocional que faltaba en la relación.
La pareja empieza a conectar y a hablar profundamente de sí misma, se hacen íntimos y comienza la aventura. Esta aventura le sienta muy bien a la pareja retraída, porque se siente viva y vista gracias a todo lo que comparte.
El problema es que con la persona equivocada y las cuestiones de estar fuera de contacto con sus emociones y los problemas en la relación primaria no se han abordado. Algunos compañeros retraídos no ven esto y confunden los sentimientos como reales y lo atribuyen a la pareja de la aventura.
Por otro lado, hay una pareja que está disgustada por la falta de conexión.
Por lo general, ha intentado de varias maneras que su pareja retraída sepa que está preocupada. A veces, incluso puede mostrarse duro o enfadado, lo que hace que la pareja más retraída se evite aún más.
Este miembro de la pareja a veces gestiona la desconexión en la relación ocupándose del trabajo, los niños u otras actividades para distraerse y no sentirse solo en la relación.
Además, es posible que suba la temperatura y se enfade cada vez más con la pareja retraída esperando que cambie.
La aventura: El reverso
Las aventuras también pueden darse a la inversa.
La pareja disgustada por la falta de conexión puede finalmente darse por vencida y encontrarse en una aventura y la pareja retraída queda tan conmocionada y consternada que ahora empieza a aparecer y a intentar comprometerse.
Esta presentación no es tan común. En este caso, la pareja implicada puede estar bastante enfadada porque haya hecho falta una aventura para despertar a su pareja evitativa.
Cómo mejorar la relación
Hay formas de mejorar la relación y recuperarse de la infidelidad.
El proceso de recuperación de una infidelidad consiste en ayudar a ambas partes a entablar conversaciones de forma diferente a como lo hacían antes.
Durante la terapia, la persona evasiva, más retraída, entra más en contacto con sus emociones y se comunica con ellas de forma plena y completa para curarse tras la infidelidad o recuperarse de la aventura.
La pareja no implicada se siente atraída por este nivel más profundo de comunicación.
Durante estas conversaciones más significativas, ambos miembros de la pareja aprenden a conectar de una manera que nunca antes habían hecho y que les ayuda a mejorar la relación.
Normalmente, estas conversaciones incluyen una expresión de cómo la aventura ha afectado a la visión que la pareja no implicada tiene de sí misma y de su pareja, con la petición de que se satisfaga una necesidad emocional profunda. La pareja más retraída está comprometida y abierta y puede recibir esta petición ahora.
Muchas de mis parejas me dicen, incluso años después, que han «blindado» su relación, porque saben cómo comunicarse profundamente el uno con el otro, lo que les ayudó a recuperarse de la aventura.
En el siguiente vídeo, Mike Potter habla de las seis etapas de la comunicación de pareja. Las dos primeras etapas se refieren a pequeñas charlas y a compartir hechos, respectivamente. Aprende más de él a continuación:
Esto no significa que las parejas se estén comunicando profundamente todo el tiempo, se están comunicando en momentos clave cuando lo necesitan. También están en sintonía consigo mismos y con su pareja. Cuando se recuperan de la aventura, ése es el resultado inesperado de una aventura: un nivel más profundo de compromiso y conexión.
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