- ¿Qué hacer cuando descubres que tu pareja te engaña?
- Estas son tus opciones
- Cómo superar un engaño y seguir adelante
- La relación después de la infidelidad
- La vida después de una infidelidad
Los seres humanos somos animales sociales.
Por alguna razón, nos sentimos atraídos por otras personas, por excéntricas que parezcan. Está en nuestra naturaleza desarrollar relaciones personales con otras personas. Esperamos encontrar a esa persona especial a la que queremos dedicar todo nuestro ser y pasar el resto de nuestras vidas.
Por desgracia, la vida no siempre sale según lo previsto.
La infidelidad a veces asoma su fea cara. Cuando te engañan, las cosas cambian. Aplasta nuestras esperanzas y sueños y nos envía a un lugar oscuro.
¿Qué hacer cuando descubres que tu pareja te engaña?
¿Cómo afrontar la devastación que sigue después de haber corroborado las transgresiones de tu pareja?
No se trata de sospechas de culpabilidad por un mensaje de texto coqueto o un rumor que escuchaste de un amigo. Se trata de cuando tienes pruebas absolutas o una confesión de que tu pareja te engañó.
Lo primero que tienes que hacer es tranquilizarte.
Soy consciente de que es más fácil decirlo que hacerlo. Aunque te parezca buena idea destrozar el coche de tu cónyuge o cortar al tercero en cien pedazos con un cuchillo de cocina. En realidad es una idea terrible con consecuencias duraderas.
Puedes pasar tu tiempo a solas o con algunos amigos para calmarte y evitar que las cosas se desmoronen por completo.
Se hablará de romper porque has engañado, o porque tu pareja te ha engañado. Todo son habladurías, así que tranquilízate, hasta que lo hables todo con tu pareja con la cabeza despejada.
No hay nada escrito en piedra. Todo está en tu cabeza y nada bueno sale de nadie cuando está sufriendo.
Cuando tu pareja y tú os hayáis calmado. Es hora de discutir las opciones.
Éstas son tus opciones
Sólo la primera opción permite avanzar en una relación sana.
Las tres siguientes significarán que la relación se ha acabado de un modo u otro y haz todo lo posible por evitar las dos últimas.
Cómo superar que te engañen y seguir adelante
Acude a un terapeuta, si esos son los pensamientos que dominan tu mente. Estos son ejemplos de cómo te cambia que te engañen, pero esperamos que te cambie para mejor.
Lo primero que tienes que hacer para seguir adelante es perdonar.
No estamos diciendo que debas olvidar todo lo ocurrido y seguir juntos como si nada hubiera pasado. Perdona sólo cuando tu pareja lo sienta de verdad y esté dispuesta a solucionar las cosas.
Otra parte importante del perdón es que lo haces de verdad. Nunca lo utilices para chantajear a tu cónyuge en el futuro y traer malos recuerdos.
Controla tu odio y tu ira, desaparecerán con el tiempo, pero puedes perdonar a una persona incluso antes de que eso ocurra.
Una vez que hayas perdonado verbalmente a la persona aunque no la hayas perdonado de verdad en tu corazón, trabaja en reconstruir vuestra relación. Mejórala, arréglalo todo, especialmente las pequeñas cosas.
Muchas infidelidades nacen del aburrimiento y el estancamiento.
Asegúrate de que tu pareja se esfuerza, si es así, responde de la misma manera. Las relaciones son cosa de dos. No hagas la situación más difícil de lo que ya es.
Con el tiempo, las cosas mejorarán. Siempre es así. Si ambos ponéis amor y esfuerzo en ello.
La relación después de una infidelidad
¿Cómo se supera una infidelidad?
Es sencillo, el tiempo cura todas las heridas, y eso te incluye a ti. Romper los compromisos duele. La traición se siente como el fin del mundo, pero por suerte, sólo se siente así. El mundo sigue girando y las cosas siempre pueden mejorar.
Puede que sientas que nunca más podrás volver a confiar en alguien. Es uno de los efectos de cómo te cambia que te engañen. Es un punto válido y es difícil volver a confiar después de eso. Pero no puedes ser feliz sin volver a confiar.
Avanza día a día mientras ambas partes se esfuerzan por arreglar su relación y reconstruir la confianza. Es la única manera de hacerlo. No ocurrirá de la noche a la mañana, pero acabará ocurriendo. Lo mejor de todo es que si tú y tu pareja seguís actuando así, vuestra relación será más fuerte que nunca.
No es un camino fácil, pero ninguna relación seria lo es.
Nunca se trata de unicornios y arco iris, sino de construir una vida juntos.
Construir algo nunca es fácil, y la vida no es pan comido. Pero tú y tu pareja esperáis que hacerlo juntos haga el camino mucho más interesante.
Si no te atreves a volver a confiar en esa persona por el motivo que sea, o simplemente no puedes, o no está demostrando ser digna de confianza, puedes plantearte hablar con un consejero matrimonial o un terapeuta.
La vida después de la infidelidad
La depresión es otra forma de cambiar después de haber sido engañado.
Algunas personas nunca lo superan y les deja un gran agujero en el corazón y en el alma. Todo es cuestión de elegir. Puedes romper y encontrar a alguien nuevo, o puedes arreglar lo que ya tienes.
Recuerda que si rompes, pierdes muchas cosas, sobre todo si tienes hijos.
A veces es la opción correcta si sigues viviendo en una relación tóxica, pero si no es así, siempre merece la pena seguir intentándolo. Hay otras vidas inocentes en juego. Incluida la tuya.
Puede llevar semanas, meses o incluso años recuperarse completamente del dolor de la infidelidad.
Ser engañado cambia a las personas, sin duda, pero o se hacen más fuertes o más débiles. La decisión es tuya.
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