- Tómese tiempo para usted
- Reúna sus pruebas
- Hágase la prueba
- Enfréntate a tu pareja
- No se culpe
- No pongas un límite de tiempo al dolor
- Decide qué quieres de tu relación
Ser engañado no es fácil. Aprender a tratar con un infiel puede ayudarte a recuperar el control de tu vida y a decidir cómo quieres proceder
Aunque rayar el coche del infiel puede parecer una reacción catártica, esto no te ayudará a moverte, ni te hará sentir mejor a largo plazo.
Los efectos adversos emocionales y mentales de ser engañada pueden permanecer contigo toda la vida. Ser engañada despierta inseguridades, baja autoestima, desconfianza, incapacidad para abrirte, te da sentimientos de inutilidad y te hace cuestionar tus cualidades y tu aspecto físico
Tratar con un infiel es emocionalmente devastador y puede cambiar tu personalidad durante años.
¿Te preguntas cómo seguir adelante tras una infidelidad en tu relación? A continuación te explicamos cómo tratar con un infiel.
1. Tómate tiempo para ti
Aunque haya decidido seguir con su pareja infiel y trabajar en su relación, es esencial que se tome tiempo para usted
Así podrá relajarse. También le permitirá ordenar sus pensamientos y superar la situación. Si ha decidido seguir con su pareja y tratar con el infiel, tomarse un tiempo a solas puede ayudarle a reconsiderar su decisión
- si sigues en la relación porque podéis convertiros en mejores y más fuertes compañeros el uno del otro o
- si simplemente te quedas por tristeza o
- porque la relación ha sido cómoda
2. Reúna pruebas
¿Tu pareja te está engañando en la relación, pero aún no te has enfrentado a ella?
Es hora de que busques formas de enfrentarte al infiel. Ahora es el momento de reunir todas las pruebas que puedas necesitar durante la confrontación. Esto significa hacer capturas de pantalla de mensajes de texto, fotos, conversaciones e interacciones en redes sociales que puedas haber encontrado entre las partes culpables.
Esto le permitirá enfrentarse inmediatamente a un infiel poniendo fin a las mentiras de su pareja, en caso de que decida negar cualquier relación con su amante secreto.
3. Hágase la prueba
Si tu pareja te ha mentido sobre su relación con otra persona, ¿quién te dice que no ha estado con docenas sin que tú lo supieras?
Hacerse pruebas de infecciones de transmisión sexual es esencial después de haber sido engañada. Acude a tu médico y pídele que te haga las pruebas. Las clínicas gratuitas y los centros de salud sexual ofrecen pruebas de ETS, VIH y hepatitis
Debes protegerte, aunque tu pareja afirme que practicó » sexo seguro» durante su infidelidad. Su definición de sexo seguro puede diferir mucho de la tuya.
Si has decidido tratar con el infiel quedándote con su pareja, es decir, con la esposa o el marido infiel, pídele que también se haga las pruebas para que podáis reanudar vuestra relación sexual sin preocupaciones.
4. Confronta a tu pareja
Confronta a tu pareja sobre su infidelidad. De este modo, tendrá la oportunidad de defender su caso ante usted y usted podrá expresar claramente sus sentimientos. Tus sentimientos de traición, rabia, humillación y dolor deben quedar claros
También es una oportunidad para decirles si piensas poner fin a la relación. Ni que decir tiene que si decidís trabajar juntos en vuestra relación, tu novia o novio infiel debe poner fin a la aventura.
5. No se culpe
La razón por la que los infieles deciden tomar el camino de la infidelidad y vivir aventuras puede tener muy poco o nada que ver contigo. Engañar en las relaciones es un acto egoísta en el que la persona sólo piensa en sí misma
Sin embargo, para muchos entender el «por qué» es una parte esencial del proceso de duelo
Intenta no culparte por el acto. A menudo, el engaño es la respuesta a algo que va mal en la relación. Se recomienda que los miembros de la pareja se sienten y mantengan una conversación sincera sobre las necesidades que faltan.
Si tu pareja infiel estaba deprimida, debería habértelo dicho por adelantado. En consecuencia, debería poner fin a la relación antes de acostarse con alguien nuevo.
6. No pongas límite de tiempo al dolor
El dolor es el dolor. Un límite de tiempo no disminuirá el dolor o la traición que sentiste después de que te engañaran. El duelo es un proceso individual que lleva su tiempo. Las nuevas relaciones y otras distracciones no harán que pase más rápido.
7. Decida qué quiere de su relación
Si has decidido tratar con un infiel, date un tiempo para pensar honestamente en los beneficios y perjuicios de seguir en la relación
No importa en qué dirección se incline, a partir de este momento debe ser completamente sincero consigo mismo sobre sus deseos y necesidades en una relación. Cuando te plantees si seguir o no en una relación con alguien que te ha engañado, hazte estas preguntas:
- ¿Puedo perdonar de verdad a mi pareja infiel?
Si decides seguir en la relación, ¿podrás perdonar de verdad a tu pareja infiel? Tu relación nunca tendrá éxito si no puedes perdonar el acto en sí
Después del proceso de duelo, sacar continuamente a relucir la indiscreción y la pregunta: «¿Puede cambiar un infiel?» sólo servirá para dañar y herir a ambas partes.
- ¿Podré volver a confiar en mi pareja?
Quien engaña una vez, engaña siempre. Una vez perdida la confianza, parece difícil recuperarla. Su marido o mujer infiel tendrá que trabajar 24 horas al día, 7 días a la semana, para ganarse de nuevo su confianza
Deben intentar anular todos los patrones de comportamiento del infiel y ser totalmente transparentes con su paradero e interacciones hasta que usted se sienta cómodo y seguro en su relación una vez más.
- ¿Buscaremos ayuda psicológica si seguimos juntos?
Busca señales de infieles en serie. El perdón es un camino difícil, pero se puede hacer. Este camino se hace más fácil para las parejas asistiendo a terapia de pareja y abriéndose sobre lo que cada parte ama y echa de menos en su relación actual.
- ¿Cómo afectará a mi familia/hijos la decisión de seguir juntos/romper?
La llegada de los hijos a la relación crea toda una nueva plétora de consideraciones. ¿Cómo les afectará una ruptura? ¿Cómo se esforzará por mantener la estabilidad parental de sus hijos durante este difícil momento?
Cuando la pregunta es cómo tratar con un infiel, hay muchas características de una mujer o un hombre infiel o señales de engaño a tener en cuenta a la hora de contemplar quedarse o irse
Hay ramificaciones emocionales desagradables para ambas opciones. Algunos optan por quedarse y tratar de fortalecer sus relaciones. Otros optan por irse y buscar relaciones románticas con alguien que respete su confianza y lealtad.
Lucy, en su charla TEDx sobre las parejas que pasan por las parejas que tratan el engaño, la infidelidad y la traición a través de ejemplos reales.
Tú eliges qué camino tomar para tratar con un infiel. Asegúrate de que el resultado es el mejor para ti y para tu felicidad.
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