- Cómo recuperar la confianza en una relación
- Comunica tus sentimientos
- He aquí un ejemplo de una mala conversación,
- Consulta a un consejero matrimonial
Sabes que el engaño está más extendido de lo que nos hacen creer? Un estudio reciente de 2018 muestra que más de la mitad de las personas involucradas en una relación engañaron a su pareja. Los hombres siguen siendo más infieles que las mujeres, pero la encuesta mostró que la mitad de las mujeres encuestadas también estaban involucradas en una aventura.
Lo más sorprendente es que muchas parejas permanecen unidas después de que la infidelidad salga a la luz. Atraviesan juntos el momento doloroso y aún así acaban siendo fuertes. Según Selfgrowth.com, el porcentaje de relaciones que funcionan después del engaño llega al 78%. Esa cifra se refiere a las parejas que no rompen de inmediato. Sin embargo, no dice cuántas lo hacen al cabo de un tiempo. Hay ejemplos de relaciones exitosas después del engaño. Uno de ellos es el de los fundadores de Beyond Affairs, uno de los principales grupos de apoyo contra la infidelidad.
Cómo recuperar la confianza en una relación
Un factor clave para el éxito de una relación después del engaño es recuperar la confianza. La infidelidad echa por tierra el compromiso que una pareja se hizo el uno al otro, especialmente las parejas casadas que hicieron votos delante de sus amigos y familiares de permanecer leales el uno al otro hasta la muerte.
Sin confianza, la relación sería estresante y asfixiante. Es un castillo de naipes que se derrumbará por una suave brisa. Todas las relaciones duraderas tienen buenos cimientos y un ambiente agradable. La infidelidad destruye esos cimientos y cambia el ambiente. Si la pareja se toma en serio lo de seguir juntos y tener una relación satisfactoria después de haber sido infieles, tendrán que reconstruir su relación desde cero.
Si la pareja decide seguir adelante, todavía hay amor. Es suficiente para evitar el divorcio, pero no es suficiente a largo plazo
Una relación exitosa después de un engaño necesita reparar el daño antes de seguir adelante, una política de perdonar y olvidar puede ser suficiente para descuidar los aniversarios, pero no para la infidelidad.
Reconstruir la confianza es el primer paso. La transparencia es la clave. Puede sonar intrusivo, pero es el precio de tener una aventura. Ponte voluntariamente una correa corta. Hazlo durante el tiempo necesario para recuperar la confianza perdida.
Elimina todos los ajustes de privacidad de tu ordenador y teléfono móvil. Renuncia a todas tus contraseñas, incluidas tus cuentas bancarias. Haz videollamadas periódicamente, sobre todo cuando tengas que quedarte hasta tarde en la oficina. Puede sonar agobiante, pero si de verdad quieres tener una relación satisfactoria después del engaño, vas a tener que trabajar en ello. En un par de semanas, se convertirá en un hábito y no será tan difícil.
Comunica tus sentimientos
Dedica entre un par de minutos y una hora al día a hablar con tu pareja. Como sois una pareja, no debería ser difícil encontrar otros temas de conversación aparte de cómo os ha ido el día. Sé concreto e incluye tus pensamientos y sentimientos.
He aquí un ejemplo de una mala conversación,
Marido: ¿Cómo te ha ido el día?
Esposa: Bien, ¿y a ti?
Marido: Bien.
Esposa: Buenas noches
Marido: Buenas noches: Buenas noches
Por si no te has dado cuenta, ha sido una pérdida de tiempo monumental. No hay comunicación y no se ha creado ningún rapport. Ambas partes tendrán que hacer un esfuerzo consciente para responder y hablar en detalle. Las preguntas en sí son importantes, o no te molestes con ellas y empieza enseguida con tu historia.
Marido: En la comida de hoy han servido un pastelito que me ha gustado bastante. Creo que se llamaba Tiramisú.
Esposa: Vale, ¿y entonces?
Marido: Te gusta la repostería, ¿verdad? Intentemos hacerlo este sábado, podemos ir a comprar los ingredientes por la mañana.
Esposa: Podemos mirar Youtube la noche anterior y ver las recetas.
En el segundo guión, aunque la conversación sólo duró unos minutos, fue significativa. La pareja organizó una miniconferencia dentro y fuera de casa y estrecharon lazos gracias a los puntos en común. No hubo cotilleos de por medio, y les ayuda a crear recuerdos agradables.
Consultar a un consejero matrimonial
Si la barrera de la comunicación es difícil de romper, pero ambos cónyuges siguen dispuestos a avanzar en su relación, un consejero puede ayudar a guiar el camino. No se avergüence de pensar que no puede más. Es difícil pensar racionalmente cuando hay muchas emociones de por medio. Si te preguntas, ¿puede funcionar una relación después de haber sido infiel? Sí, puede. Sólo tienes que trabajar duro en ello.
Los consejeros matrimoniales son profesionales objetivos con una amplia experiencia en ayudar a las parejas a reavivar su relación. Eso incluye cómo reconstruir una relación después del engaño. La infidelidad es tanto una causa como un efecto en un mal matrimonio. La mayoría de las veces, la gente tiene una aventura porque hay algo que falta en una relación. Los hombres buscan más satisfacción física, mientras que las mujeres buscan un vínculo emocional.
Los consejeros matrimoniales pueden ayudar a analizar para encontrar los problemas subyacentes. Pueden ayudar a reparar el daño causado y evitar que vuelva a ocurrir lo mismo en el futuro.
Recuperarse de una infidelidad es un camino largo y tortuoso. Pero hay luz al final del túnel, no es un viaje sin esperanza.
Las relaciones exitosas después de un engaño no son raras. Pero no sucede de la noche a la mañana. Restablecer la confianza, la comunicación y la esperanza en el futuro volverá a poner a la pareja en el buen camino. La persona que cometió la infidelidad necesitará paciencia. Algunos miembros de la pareja no perdonarán de inmediato e iniciarán una frialdad, derribarán los muros del orgullo y trabajarán por ello.
Las parejas que permanecen juntas tras una infidelidad lo hacen para evitar un divorcio complicado o por el bien de sus hijos. Sea cual sea el motivo, la vida bajo el mismo techo será mucho mejor cuando se reavive la relación entre marido y mujer. Nadie quiere vivir con alguien a quien desprecia. Si van a vivir juntos, no hay razón por la que no deban esforzarse por tener una relación satisfactoria tras el engaño.
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