- ¿Qué es la infidelidad sexual?
- Cómo identificar una infidelidad sexual
- ¿Significa la infidelidad sexual que tu matrimonio se ha acabado?
- 10 razones de la infidelidad sexual
- Cómo afrontar una infidelidad sexual
- Resumen
Las aventuras sexuales dejan una cicatriz en un matrimonio y repercuten no sólo en su futuro, sino que también pueden afectar de manera significativa a las personas implicadas
La mayoría de la gente quiere entender las causas de la infidelidad para evitar que estas circunstancias formen parte de su matrimonio. Esperan que, una vez que conozcan la razón, puedan remediar la situación antes de que alguno de los cónyuges se sienta tentado a caer en la infidelidad sexual
Aquí veremos las principales razones de las aventuras extramatrimoniales y cómo hacer frente a la infidelidad.
¿Qué es la infidelidad sexual?
La infidelidad sexual es cualquier transgresión sexual en una relación en la que uno o ambos miembros de la pareja tienen contacto sexual con personas que no son su pareja
La infidelidad sexual suele producirse en secreto, sin informar ni pedir permiso a la pareja. Y suele violar los términos de la relación, especialmente los relacionados con la lealtad y la fidelidad hacia el otro
Cómo identificar una infidelidad sexual
La infidelidad sexual, al igual que otras formas de infidelidad, deja un rastro tras de sí si uno es paciente y observador del comportamiento de su pareja
Esté atento a cambios rápidos en el estado de ánimo de su pareja, a patrones de comportamiento o a decisiones cuyas razones no pueda ubicar, especialmente si su pareja está siendo particularmente reservada sobre sus planes y acciones.
Si observa estas señales, puede optar por comunicarse abiertamente con su pareja en lugar de sumirse en emociones de incertidumbre o sospecha. Sin embargo, asegúrese de que sus dudas no se basan únicamente en sus inseguridades y celos
¿Significa la infidelidad sexual el fin del matrimonio?
La ansiedad por el futuro conyugal es una cuestión muy natural y comprensible después de una infidelidad. Si acaba de descubrir que su cónyuge le ha estado engañando, es posible que le preocupe que su matrimonio se haya acabado.
¿Puede un matrimonio sobrevivir a la infidelidad?
Son muchos los factores que influyen en el destino de un matrimonio después de una infidelidad. No es una cuestión tan sencilla como parece. Así que no saque conclusiones precipitadas y no se desespere, porque siempre hay esperanza.
Veamos ahora algunas otras preguntas y aspectos a considerar cuando hay infidelidad sexual en su matrimonio.
1. ¿De qué tipo de infidelidad se trata?
Puede que pienses: «¡engañar es engañar, independientemente del tipo que sea!» Eso es muy cierto. Sin embargo, para algunos, hay una diferencia entre una indiscreción durante un viaje y una aventura secreta que ha durado meses/años
Aunque ambas son traiciones, para algunas personas puede ser más fácil superar un fallo de juicio momentáneo que una inversión a largo plazo de su pareja en otra relación
2. ¿Conoce a la pareja de su cónyuge?
La identidad de la pareja de su cónyuge afectará a cómo se siente sobre la infidelidad sexual en su matrimonio
Si descubre que su cónyuge ha estado saliendo con alguien conocido o incluso con su mejor amigo o hermano, probablemente le impactará como una doble traición a ambos niveles. En cambio, si la aventura es con alguien que no conoce, puede que le duela un poco menos.
3. ¿Cómo se enteró?
¿Su cónyuge acudió a usted y le confesó su infidelidad con remordimiento, pidiéndole perdón? ¿O le pilló in fraganti? ¿O sospechaste algo durante mucho tiempo y finalmente obtuviste pruebas irrefutables?
Puede que recibieras una llamada anónima, que te lo contara un vecino o un amigo o que tu pareja te lo confesara. Puede que incluso hayas recibido la temida noticia de tu médico de que tienes una ETS y sabes que has sido fiel a tu cónyuge.
Sea cual sea la forma en que te enteres de la infidelidad sexual en tu matrimonio, afectará a la forma en que puedas procesar la noticia.
4. ¿Cómo está respondiendo su pareja?
Tan pronto como su cónyuge sepa que usted conoce el engaño, su reacción será muy reveladora y decisiva en cuanto al camino a seguir para ambos
¿Está negando, minimizando y excusando la infidelidad, diciendo que no era grave y que estás exagerando? ¿O admiten abiertamente que sucedió, que estuvo mal y prometen que se acabó y que no volverá a suceder?
Por supuesto, hay muchas variaciones a lo largo de este espectro, pero sin duda, la forma en que su cónyuge responda le dará alguna indicación sobre si puede continuar en la relación.
5. ¿Te había pasado antes?
Si ha sufrido traición en una relación cercana, su dolorosa reacción a este nuevo trauma puede verse agravada. Tal vez sufrió abusos o abandono en su infancia, o por parte de antiguos amantes
Los traumas del pasado probablemente habrían comprometido tu sensación de seguridad en las relaciones cercanas, y ahora que vuelve a ocurrir, puede que te resulte muy hiriente y difícil de digerir.
10 motivos de infidelidad sexual
¿Qué es la fidelidad sexual y por qué es tan importante para muchas personas?
La fidelidad sexual abarca el acuerdo entre una pareja de que se mantendrán fieles el uno al otro y no tendrán relaciones sexuales con nadie que no sea su pareja o cónyuge. Y, sin embargo, la gente rompe con esto y comete infidelidad en el matrimonio
La traición sexual en el matrimonio puede dejar huella en la relación, así que ¿por qué la gente sigue rompiendo sus promesas a su cónyuge?
Hay muchos catalizadores detrás de la infidelidad. Desglosemos estos predictores:
1. Insatisfacción sexual en el matrimonio
Con una movilidad renovada y asistencia médica, las personas pueden experimentar un interés y un deseo renovados de explorar sus límites sexualmente en diferentes fases de la vida
Las personas pueden sentir un fuerte deseo de reforzar la imagen que tienen de sí mismas o desear el subidón de ego que supone engañar a su cónyuge de la misma edad con una pareja más joven y diferente.
Si una mujer no está contenta con su matrimonio o con cómo le van las cosas en el dormitorio, la mediana edad puede ser un catalizador para que busque una pareja sexual fuera de la relación. El mayor aumento en las cifras de infidelidad sexual se registra entre los mayores de 60 años
2. Mala fase en el matrimonio
La infidelidad sexual puede producirse en momentos concretos del matrimonio en los que hay negatividad en la relación
La mayoría de los matrimonios pasan por algunas fases malas, en las que los cónyuges tienen dificultades para entenderse. Es posible que se peleen constantemente y que no les guste estar cerca el uno del otro
Cuando una pareja no está en sintonía con el otro, hay más posibilidades de que traicione la confianza de su pareja e intente establecer una conexión sexual en otro lugar
3. Aburrimiento
Uno de los miembros de la pareja puede aburrirse de la rutina que se ha instaurado en el dormitorio: hacer el amor según el horario previsto, con los mismos preliminares (porque saben exactamente lo que tienen que hacer para calentarse mutuamente) y caer en el éxtasis postcoital
Una relación estresada, un conflicto en casa o un acuerdo mutuo para vivir como compañeros de piso «hasta que los niños crezcan» son escenarios propicios para la infidelidad sexual.
4. Deseos insatisfechos de antes
Algunas pruebas sugieren que las personas que han tenido múltiples parejas sexuales antes de casarse tienen más probabilidades de ser infieles más adelante en su vida matrimonial. Se piensa que pueden sentirse inquietas cuando se dan cuenta de que existe una expectativa de monogamia a largo plazo
No haber vivido su vida puede no molestarles inicialmente (después de todo, se van a casar con la pareja de sus sueños y no pueden concebir que alguna vez quieran tener relaciones sexuales con alguien que no sea esta persona). Aun así, una década o dos con la misma pareja sexual puede provocar una mirada errante
Algunas personas pueden empezar a recordar cómo era cuando podían pasar libremente de una pareja a otra, experimentando sensaciones nuevas y diferentes, y es posible que quieran actuar según ese deseo.
Por el contrario, se observa un aumento de la infidelidad sexual en personas que no tuvieron varias parejas antes de casarse. En la mediana edad, pueden preguntarse si se han perdido algo y obsesionarse con probar parejas sexuales nuevas y diferentes antes de que «sea demasiado tarde»
5. Búsqueda de riesgos
Algunas personas están programadas de forma diferente, lo que puede ponerlas en riesgo de infidelidad sexual
Las personas que buscan el riesgo tienen más probabilidades de ser infieles; se sienten atraídas por la excitación de una aventura ilícita y secreta y no pueden sopesar el riesgo (perder su matrimonio) frente al beneficio (sexo con otra pareja) porque su cerebro no funciona así
El cerebro de los adictos también parece permitirles avanzar hacia la infidelidad sexual sin apenas reflexionar sobre las consecuencias de este comportamiento.
El impulso de satisfacer la adicción (en este caso, una adicción sexual) pesa más que cualquier decisión sensata que puedan tomar. Las personas que no se esfuerzan por ser agradables y concienzudas tienen más probabilidades de ser sexualmente promiscuas, ya que se preocupan menos por los sentimientos de los demás.
6. Comportamiento habitual
Otro factor que contribuye a la infidelidad sexual es que cada vez más jóvenes han tenido varias parejas antes de casarse
A lo largo de su matrimonio, pueden sentirse frustrados con la idea de que están «encerrados» en la monogamia después de haber experimentado otro tipo de libertad sexual. Echan de menos los «viejos tiempos» si sienten que su vida sexual conyugal se vuelve rutinaria o aburrida
Las investigaciones demuestran que los actos previos de infidelidad suponen un factor de riesgo significativo para la posibilidad posterior de cometer una infidelidad sexual.
7. Mala comunicación
Si tenemos una pareja que no nos hace sentir valorados, es más probable que nos alejemos. Las personas necesitan invertir tiempo y energía en sus relaciones. La comunicación es esencial para que esto ocurra.
Es importante que prestes atención a tu relación y te tomes un tiempo entre las fatigosas tareas de criar a los hijos y cuidar de los padres para darle al botón de «refrescar» a tu matrimonio. No hay que relegarlo a un segundo plano porque todo lo demás parece ocupar el ancho de banda emocional.
8. Para demostrar algo
Una persona puede cometer una infidelidad sexual si está intentando demostrarse algo a sí misma o a su pareja
Una persona casada puede ser infiel si busca vengarse de su pareja o quiere herirla de alguna manera. Engañar puede ser una forma de rebelión utilizada para romper el control que la pareja tiene sobre ellos
Además, algunos pueden cometer infidelidad sexual si quieren demostrarse a sí mismos que los demás todavía les encuentran atractivos o que pueden encontrar a otra persona si su pareja decide dejarles.
9. Sentirse no deseado
Entender el significado de la infidelidad sexual es importante porque puede ocurrir cuando uno o ambos miembros de la pareja se sienten indeseados y no deseados por su pareja, lo que puede afectar a la autoestima y a los niveles de seguridad dentro de la relación.
Cuando una persona se siente no deseada, puede cometer una infidelidad sexual, lo que puede darle la oportunidad de sentirse querida y deseada por alguien que no sea su cónyuge. Lo que no pueden encontrar en la relación, pueden optar por buscarlo fuera de ella
10. Falta de amor
El matrimonio es un largo compromiso en el que algunas parejas se olvidan de invertir y trabajar en su amor mutuo. La falta de amor puede ser otra de las razones por las que una persona rompe su compromiso matrimonial
Una persona puede intentar suplir la ausencia de amor en su matrimonio teniendo una aventura sexual con alguien que le quiera
Cómo afrontar una infidelidad sexual
Antes de la infidelidad sexual, el matrimonio puede haber contenido amor mutuo, respeto y confianza. Si nunca han experimentado este nivel de conexión, es probable que la infidelidad sexual se convierta en la razón final para poner fin a su matrimonio.
El cónyuge que ha tenido una aventura tiene como prioridad ayudar a su cónyuge a sentirse seguro de nuevo. Esto significa que el cónyuge que tuvo una aventura está dispuesto a tomar medidas excepcionales para recuperar la confianza de su cónyuge
También significa que el cónyuge traicionado tendrá tiempo suficiente para procesar y recuperarse de la pena y el dolor, aunque tarde más de lo que el cónyuge que tuvo la aventura cree que debería.
Después de haber procesado el shock inicial de enterarse de que ha habido infidelidad sexual en su matrimonio, usted y su cónyuge necesitan pensar y hablar sobre esta pregunta; «¿Somos capaces de seguir adelante juntos?»
Antes de poder responder a esa pregunta, he aquí algunos consejos que le ayudarán a reflexionar sobre esta difícil decisión:
1. La aventura debe terminar
Si quieren seguir juntos, la aventura debe terminar inmediatamente. Si el cónyuge infiel duda y sigue queriendo mantener la puerta trasera abierta, su relación matrimonial no se restablecerá.
El cónyuge que tuvo una aventura puede cambiar su comportamiento, centrándose en la revelación honesta y el corte completo de todos los lazos de relación con la otra persona
2. Hay que volver a comprometerse
El matrimonio después de una infidelidad pasa por un cambio fundamental en el que los cimientos se rompen y deben restablecerse para avanzar saludablemente
Además, la pareja infiel debe estar dispuesta a comprometerse y prometer que no volverá a tener una aventura
3. Se necesitará mucha paciencia
Si deciden seguir juntos, ambos deben darse cuenta de que el camino hacia la restauración será largo y difícil. Tendrán que ser pacientes el uno con el otro
El cónyuge que engañó debe estar dispuesto a dar al cónyuge traicionado todos los detalles y el tiempo que necesite para superar los hechos. Es posible que su cónyuge todavía esté dolido y necesite más tiempo para procesar los hechos antes de que pueda producirse la curación.
El cónyuge afectado por la infidelidad sexual debe aprender a perdonar de verdad. Algunas personas no pueden superar el impacto de una infidelidad, y el perdón significaría que pueden avanzar en la relación más allá de la infidelidad
4. La responsabilidad es esencial
El que se desvía debe estar dispuesto a rendir cuentas de sus movimientos en todo momento, aunque le parezca poco razonable. Eso demostrará que está arrepentido y que quiere cambiar.
Una vez descubierta la aventura, cuanto más tiempo el cónyuge guarde secretos, oculte información o continúe con cualquier conducta amorosa, más difícil será que el matrimonio sobreviva.
Para el cónyuge que ha tenido una aventura, el perdón genuino le ayuda a curarse de la vergüenza y a vivir sin miedo a las continuas acusaciones. Deben tratar de obtener la comprensión necesaria sobre las razones de la infidelidad sexual
Echa un vistazo a este vídeo de Tafadzwa Bete Sasa en el que habla de cómo la responsabilidad es una forma de expresar tu amor:
5. Deben abordarse los problemas subyacentes
El que ha engañado necesita reconocer los problemas o tendencias que pueden haber causado la infidelidad, para poder abordarlos y evitarlos
Incluso el que fue traicionado puede preguntarse qué puede haber hecho para contribuir a la situación. Puede ser muy útil consultar a un consejero matrimonial o terapeuta que le ayude a superar los efectos de la infidelidad.
6. Buscar la ayuda de un terapeuta experto
Sería extremadamente difícil intentar superar la infidelidad sexual por uno mismo
Busque la orientación de un consejero familiar o matrimonial con experiencia. Ellos han visto todo esto antes y tienen una estrategia probada para ayudarle a usted y a su pareja a pasar por este momento difícil de una manera que puede, si se hace correctamente, realmente fortalecer y mejorar su relación matrimonial
Buscar la ayuda de un consejero matrimonial es esencial para ayudar en este proceso. Para evitar que el comportamiento se repita, lo cual es probable, una persona necesita comprender los diversos factores que estaban en juego cuando eligió ser infiel
Resumen
Con todo, la infidelidad sexual no significa automáticamente que el matrimonio se haya acabado. Muchas parejas pueden atestiguar que han sido capaces de restaurar su relación a un nivel incluso mejor y más profundo que antes de la infidelidad.
La pareja debe valorar si merece la pena salvar el matrimonio o si sería mejor que siguieran caminos separados
Si la pareja decide permanecer unida, debe comprender que el cambio y la aceptación son esenciales para recuperarse del impacto de una aventura
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