- Recurra a la ayuda de un consejero matrimonial cualificado
- Primer paso. La aventura debe terminar
- Un compromiso de honestidad
- Un compromiso de comunicación honesta sobre lo que llevó a la aventura
- Para el cónyuge traicionado
- Reconstruir la autoestima del cónyuge traicionado
- Identifique cómo quiere que sea su nuevo matrimonio
Antes, la infidelidad sexual, una vez descubierta, sólo tenía un resultado: el matrimonio se acababa. Pero, desde hace poco, los expertos ven la infidelidad de otra manera.
La célebre terapeuta Esther Perel ha publicado un libro innovador, The State of Affairs: Repensar la infidelidad. Ahora existe una nueva forma de ver la infidelidad, según la cual las parejas pueden aprovechar este difícil momento y utilizarlo para impulsar su matrimonio hacia una relación totalmente nueva.
Si usted y su pareja desean avanzar en la curación de la infidelidad, he aquí un plan de tratamiento para ayudarles a abrir el segundo capítulo de amor, pasión, confianza y honestidad en su matrimonio.
Conseguir la ayuda de un consejero matrimonial cualificado
Puede ser de gran ayuda para usted y su pareja desentrañar el antes, el durante y el después de la infidelidad bajo la guía de un consejero matrimonial.
Esta persona les ayudará a facilitar las dolorosas discusiones que van a tener mientras exploran lo que significa esta aventura en el contexto de su vida. Si eres reacio a consultar a un terapeuta, hay muchos libros disponibles que pueden servirte de material de apoyo para tus conversaciones con tu cónyuge.
Primer paso. La aventura debe terminar
La persona que tiene la aventura debe ponerle fin inmediatamente. El mujeriego debe cortar por lo sano, preferiblemente mediante una llamada telefónica, un correo electrónico o un mensaje de texto.
No es buena idea que vaya a hablar con la tercera persona por su cuenta, por mucho que intente convencerte de que es lo justo, que no quiere hacer daño a la tercera persona, etc. etc. ¿Adivina qué?
No tienen elección, porque ya han causado suficiente daño
El riesgo de que el tercero intente seducir al mujeriego para que vuelva a la relación será alto, y el mujeriego puede sentirse débil y sucumbir. La aventura debe terminar con una llamada telefónica, un correo electrónico o un mensaje de texto. Sin discusión. Hay que cortar todos los lazos; esta no es una situación en la que «podemos seguir siendo amigos» sea una opción viable
Si conoces a la tercera persona, es decir, forma parte de tu círculo de amigos o colegas, es posible que tengas que moverte para sacarla de vuestras vidas.
Un compromiso de honestidad
El mujeriego debe comprometerse a ser completamente sincero sobre la aventura y estar dispuesto a responder a todas las preguntas del cónyuge.
Es necesaria esta transparencia, ya que la imaginación de su cónyuge puede estar desbocada y necesita los detalles concretos para calmar su mente (aunque vayan a herirla, que lo harán).
El mujeriego tendrá que enfrentarse a estas preguntas una y otra vez, quizá incluso años después.
Lo siento, pero es el precio que hay que pagar por la infidelidad y por la curación que deseas que se produzca.
Es posible que el mujeriego tenga que aceptar que su cónyuge quiera tener acceso a sus cuentas de correo electrónico, textos y mensajes durante un tiempo. Sí, parece mezquino e infantil, pero si quieres reconstruir la confianza, esto forma parte del plan de tratamiento.
Un compromiso de comunicación honesta sobre lo que llevó a la aventura
Esto va a estar en el centro de vuestras discusiones.
Es importante conocer el porqué de la salida del matrimonio para poder reconstruir un nuevo matrimonio abordando este punto débil.
¿Fue sólo una cuestión de aburrimiento? ¿Se han desenamorado? ¿Hay ira no expresada en su relación? ¿Fue seducido el mujeriego? Si es así, ¿por qué fue incapaz de decir que no a la tercera persona? ¿Habéis ignorado las necesidades emocionales y físicas del otro? ¿Cómo está vuestro sentido de la conexión?
Mientras discutís vuestras razones, pensad en formas de mejorar estas áreas de descontento.
Esta es una situación en la que el mujeriego no puede señalar con el dedo a su cónyuge ni acusarle de ser la razón de su alejamiento.
La curación sólo puede ocurrir si el mujeriego se disculpa por el dolor y la pena que ha infligido a su cónyuge. Tendrá que disculparse, una y otra vez, cada vez que la esposa exprese lo herida que está
No es el momento de que el mujeriego diga: «¡Ya he pedido perdón mil veces!». Si tienen que decirlo 1.001 veces, ése es el camino hacia la curación
Para el cónyuge traicionado
Habla de la aventura desde el dolor, no desde la rabia.
Es perfectamente legítimo estar enfadado con su cónyuge descarriado. Y lo estará, desde luego en los primeros días tras el descubrimiento de la aventura. Pero a medida que pase el tiempo, sus discusiones serán más útiles y sanadoras si las aborda como una persona herida y no como una persona enfadada
Tu enfado, si lo expresas continuamente, sólo servirá para poner a tu pareja a la defensiva y no le sacará ninguna empatía.
Pero tu herida y tu dolor le permitirán ofrecerte sus disculpas y su consuelo, lo que es mucho más eficaz para ayudaros a atravesar este difícil momento de vuestro matrimonio.
Reconstruir la autoestima del cónyuge traicionado
Estás dolida y cuestionando tu deseabilidad.
Para recuperar un nuevo capítulo en su matrimonio, tendrá que reconstruir su autoestima, que se ha visto afectada por las acciones de su cónyuge.
Para ello, practique el pensamiento claro e inteligente a pesar de las fuertes emociones que siente ahora
Crea que merece la pena salvar su matrimonio y que usted merece el amor que su cónyuge quiere reavivar con usted. Sepa que se recuperará, aunque lleve tiempo y que habrá momentos difíciles.
Identifique cómo quiere que sea su nuevo matrimonio
No quieres seguir casado sin más. Usted quiere tener un matrimonio que sea feliz, significativo y alegre.
Hablad de vuestras prioridades, de cómo podéis conseguirlas y de lo que hay que cambiar para tener un segundo capítulo fantástico en vuestra vida matrimonial.
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