Recuperarse de una infidelidad: Terapia de pareja tras una infidelidad

• ¿Qué es la terapia de pareja?
• ¿Quién puede beneficiarse de la terapia de pareja?
• Las preguntas que hay que responder
• Reparar su relación y salvar su matrimonio
• Recuperarse de una aventura y restablecer la confianza

La infidelidad en un matrimonio es perjudicial para la relación y, la mayoría de las veces, se requiere terapia para poner fin a los daños emocionales y psicológicos persistentes. Lamentablemente, la infidelidad es uno de los principales motivos de divorcio hoy en día. Por supuesto, a la pareja fiel y no infiel le puede resultar difícil confiar en su pareja infiel.
Por suerte, no tienen por qué hacerlo solos. La terapia de pareja tras una infidelidad puede ser enormemente beneficiosa.

¿Qué es la terapia de pareja?

Tener que lidiar con los restos y las secuelas de una infidelidad es duro. Usted y su cónyuge no deberían tener que afrontarlo solos. Pero, su pareja de mayor confianza en el mundo acaba de traicionarle, así que ¿a quién puede acudir en busca de ayuda?
La terapia de pareja después del engaño ofrece una solución.
Tanto la pareja que no engaña como la que engaña pueden beneficiarse de esta terapia. En la mayoría de los casos, la pareja que no engaña se «hace» la víctima, y por supuesto, es una víctima. Pero no hay que olvidar que el infiel también es una víctima. De lo contrario, no habría cometido ese acto.
La terapia de pareja os ofrece a ambos una forma de afrontar el suceso y expresar abiertamente vuestros sentimientos sobre la infidelidad. La terapia de pareja no sirve para justificar lo que se ha hecho.

¿Quién puede beneficiarse de la terapia de pareja?

Toda relación tiene altibajos. Por desgracia, muchas parejas esperan demasiado antes de optar por la terapia de pareja tras una infidelidad y acudir a un terapeuta de pareja. Para entonces, el daño ya está hecho.
La terapia de parejaes para cualquier persona que se tome en serio su relacióny quiera mejorarla. A algunas personas les da vergüenza acudir a un terapeuta. Pero si tienes problemas psicológicos que necesitan solución, ¿no deberías acudir a un terapeuta? ¿Y por qué no si no es sólo para usted, sino también para su cónyuge?
Una de las razones por las que las parejas no están dispuestas a empezar con la terapia de pareja es que uno de los dos no está dispuesto a cooperar. Esto refuerza la creencia de que efectivamente hay una víctima y un agresor, y que uno tiene razón y el otro está equivocado. Por lo tanto, la terapia de pareja para la infidelidad es sólo para parejas que desean

• Invertir su tiempo y energía en mejorar su relación,
• Resolver asuntos de forma saludable
• Aprender a expresarse sin resentirse
• Comprender mejor a su pareja y a sí mismo

En el proceso de terapia de pareja tras una infidelidad, el terapeuta especializado en infidelidades suele comprender las necesidades de la pareja tras la entrevista inicial y, a continuación, redacta lo siguiente:

• Objetivos claros de la terapia
• Centrarse en el área de la relación para la pareja
• Tratar la relación y no a los individuos que la componen
• Una solución basada en el cambio de comportamiento resultante tras la terapia

Las preguntas que necesitan respuesta

¿Qué fue mal en primer lugar?
Esto puede parecer una puerta abierta. Pero realmente es una de las preguntas vitales que necesitan respuesta.
También es una de las preguntas más difíciles de responder, ya que ambos miembros de la pareja tienen una noción diferente de lo que salió mal.
La terapia de pareja tras una infidelidad puede ayudar a explorar esta cuestión y profundizar en las emociones que provocaron la infidelidad. Esto crea una oportunidad para que ambos miembros de la pareja se expresen y den su opinión. Aquí no hay nada correcto ni incorrecto. Ambos deben tener la oportunidad de contar su versión de la historia. El terapeuta de la infidelidad ayudará con este proceso de la terapia de la infidelidad.

Reparar la relación y salvar el matrimonio

Después de la fase inicial de descubrimiento de la infidelidad y de decidir si quieren seguir juntos o no, sigue el periodo de reparación de la relación. Durante esta fase, un terapeuta de pareja puede ser beneficioso para tratar los daños causados y salvar su matrimonio con una terapia de pareja secuencial tras la infidelidad diseñada específicamente para cada pareja.
Para que los dos podáis curaros de lo ocurrido, es necesario quecomprendáis la motivación subyacente de la inf idelidad y que empecéis a trabajar – los dos – en las cosas que condujeron al suceso.
A la pareja infiel puede resultarle muy difícil entender por qué la engañó en primer lugar. Y si lo sabe, es posible que no quiera compartir esta información por miedo a herir aún más a su cónyuge.
Lo cierto es lo contrario: si no se identifican los verdaderos problemas, es probable que las cosas empeoren.
Además, al acudir a terapia de pareja tras una infidelidad, el cónyuge que no engaña puede recuperar la sensación de control. Ayuda a solucionar el problema juntos. Este puede ser un primer paso hacia la tranquilidad y la confianza en la relación.

Recuperarse de una aventura y restablecer la confianza

Tener que enfrentarse a las secuelas de una infidelidad es duro.
La determinación y el perdón son esenciales si tú y tu pareja queréis continuar con vuestra relación. No hay que subestimar el daño tanto psicológico como emocional que se ha hecho. Se ha destruido la confianza.
La confianza no se arregla rápidamente.
Recuperarse de una aventura requiere trabajo y esfuerzo por parte de ambos.
La buena noticia es que muchas parejas han podido recuperarse completamente de la infidelidad y han desarrollado una relación aún más fuerte, con más intimidad y conexión.
Para recuperarse totalmente, algunos factores determinan el resultado:

• Calidad de la relación antes de la aventura.
• El compromiso de la pareja para que la relación vuelva a funcionar.
• Habilidades de comunicación.
• Terapia eficaz y/o asesoramiento matrimonial tras la infidelidad.

¿Puede una relación tener éxito después de haber sido infiel? La entrenadora Natalie da un ejemplo de la vida real para arrojar luz sobre cómo los esfuerzos en la dirección correcta pueden ayudar a salvar las relaciones. Echa un vistazo:

Al elegir la terapia de pareja después de la infidelidad y trabajar con un terapeuta de pareja licenciado, puede recuperarse del dolor, resolver los problemas subyacentes y salvar su matrimonio.