Secuelas de la infidelidad en una relación comprometida

• El descubrimiento de múltiples mentiras y engaños afecta mentalmente a la pareja herida
• ¿Lucha, huida o congelación?
• Caos emocional
• Crisis de identidad
• Espacio para la curación

El adulterio desgarra la fibra de las relaciones y las hiere hasta lo más profundo.
La promesa de amor se anula en un instante con una aventura ilegítima. El dolor de la traición es tan profundo, tan envolvente, tan abrumador que, cuando se descubre, ensombrece todos los demás aspectos de la vida. Aun así, es posible curarse y superar el dolor, y este artículo habla de todo el proceso, desde el descubrimiento y las secuelas hasta el proceso de curación, para ayudarte a entender cómo seguir adelante.

El descubrimiento de múltiples mentiras y engaños afecta mentalmente a la pareja herida

Cuando se descubren múltiples mentiras y engaños, el cónyuge herido se encuentra en estado de shock y trata de encontrarle sentido a lo que creía que eran las cosas
La humillación de darse cuenta de que le han engañado y faltado al respeto, el miedo a perder su vida tal y como era, la duda de no ser suficiente, la rabia de que su novio de confianza pudiera engañarla, los celos de que «la otra persona» tenga lo que ella no tiene, son algunas de las cosas que pasarán por la mente de la pareja herida.
En ciclos, olas de calma adormecedora y angustia extrema los bañan, a menudo golpeándolos cuando menos lo esperan, siempre golpeando donde más duele.
Es probable que el baile entre la incredulidad y la aceptación devastadora continúe durante algún tiempo. A menudo, los afectados experimentan síntomas como trastornos del sueño, pensamientos obsesivos e intrusivos, pesadillas, lapsus de memoria, aislamiento, falta de energía, sensación de descontrol, impulsividad, entumecimiento, etc.

¿Luchar, huir o congelarse?

Con el shock del descubrimiento llega la sensación de amenaza para la seguridad
Mientras que algunos son incapaces de moverse, boquiabiertos por la conmoción, otros quieren salir de inmediato e ir lo más lejos posible, con la esperanza de evitar el peligro
En esta fase de la crisis, es esencial que la pareja recuerde que no debe tomar una decisión sobre su relación.
La conmoción acabará desapareciendo y, aunque no lo parezca en ese momento, la relación no está necesariamente anulada por la aventura. Hay partes de su relación y partes de sí mismos que siguen siendo verdaderas.
Para llegar al otro lado del túnel oscuro, la pareja debe atravesarlo primero, pero incluso antes de eso, necesita poner los pies en la tierra
Aunque cada historia es diferente, el adulterio es excepcionalmente catastrófico a muchos niveles, y es importante que la pareja obtenga ayuda profesional y apoyo a través de sus efectos.

Caos emocional

Las preguntas repetidas, la rumiación obsesiva y una necesidad insaciable de revisar los detalles son los intentos de la pareja herida de dar sentido a la historia de su relación
Tras la infidelidad, no sólo se tambalean los planes de futuro de la pareja, sino que también empiezan a cuestionarse cosas que han sucedido en el pasado
La memoria del pasado ya no es fiable ni válida.
Es profundamente desorientador cuestionarse el pasado y el futuro al mismo tiempo y no saber con certeza ninguno de los dos. La historia de la vida de la pareja herida se vuelve de repente inexacta, y su sentido de sí misma se hace añicos
Intenta obsesivamente reunir las piezas del rompecabezas y escribir un nuevo relato.

Crisis de identidad

La pérdida del sentido de sí mismo y la crisis de identidad suelen afectar también a la pareja que ha tenido la aventura
Enfrentados al daño que han causado a su pareja, ahora tienen que ver a su pareja sufrir, lo que es excepcionalmente difícil dado que ellos han causado el sufrimiento
El sufrimiento se convierte en un recordatorio de su transgresión que no les hace sentirse bien con lo que son.
Pero deben mantener pacientemente el espacio, permitiendo a su pareja el proceso de duelo, y para sus oscilaciones entre la ira y la rabia a la tristeza y la desesperación y todo lo demás. Al mismo tiempo, deben empezar a asimilar las piezas rotas de su identidad y comprender lo que la aventura significó para ellos.
En el siguiente vídeo se analizan las señales de crisis de identidad y algunas lecciones prácticas para superar el problema:

Mantener el espacio para la curación

A menudo, durante la catástrofe de la infidelidad, corresponde al terapeuta mantener el fuerte y ofrecer un espacio seguro y un terreno estable para que la pareja pueda empezar a sanar y recomponer las piezas rotas de su vida.
A medida que avanza el asesoramiento y se discuten los sentimientos, los miembros de la pareja pueden optar por permanecer juntos o separarse, en función de lo que sea mejor para ambos. Lo importante es que ambas partes se den el tiempo suficiente para entender por qué ocurrió la aventura, asumir la responsabilidad cuando sea necesario y aprender lo necesario para evitar problemas en el futuro.